مقدمه:
هورمونها از نظر ترکیب شیمیایی به سه دسته تقسیم می‌شوند :
هورمونهای پپتیدی : که می‌توانند پپتید ساده باشند یا گلیکوپپتید. یک هورمون پپتیدی ساده در بدن انسان مثل انسولین و هورمون گلیکوپپتیدی مثل FSH و LH
هورمونهای استروئیدی : که از کلسترول منشا می‌گیرند مثل هورمونهای جنسی (استروژن ، تستسترون)
هورمونهای آمینی : که فقط از یک اسیدآمینه یکروزین تشکیل یافته‌اند که شامل هورمونهای تیروییدی و هورمونهایی می‌باشند که از قسمت مرکزی غده فوق کلیوی ترشح می‌شوند و عبارتند از دوپامین ، آدرنالین و نورآدرنالین
فهرست:
نحوه حمل و انتقال هورمون در خون
نحوه تاثیر هورمونها
زمینه‌های قابل بحث در ترشح هورمون
ریتم‌های تنظیمی بیولوژیک
ریتم Ultradian
ریتم Circadian
ریتم Infradian
سیستم کنترل فیدبکی (Feed back)
سیستم کنترلی فیدفوروارد (Feed for ward)
تنظیم گیرنده‌های هورمون
آمينوها Amino 1000
موارد مصرف اين مكمل به شرح ذيل مي باشد:
آمينو1900 Amino 1900
آمينو 2400 ام اس سي Amino 2400 MSC
آمينو 2500 Amino 2500
آمينو 3000 Amino 3000
موارد مصرف اين مكمل:
آمينو 3100 Amino 3100
آمينو فول 2000 Amino Fuel 2000
آمينو تك Amino Tech
گلوكزآمين Glucosamine
باورهای غلط در رژیم غذایی
اگر شب دیروقت غذا بخورید، تمام آن مستقیما به چربی تبدیل میشود
میوه و سبزی تازه مغذی تر از انواع فریز شده آن است.
تمایل به خوردن یک غذای خاص به معنای کمبود یک یا چند ماده غذایی در بدن است.
رژیم آب میوه روش مناسبی برای سم زدایی و لاغری سریع است.
● هنگام رژیم، باید تنها هفته ای یک مرتبه خود را وزن کنیم.
رژیم غذایی ورزشكاران
انرژی
تولید انرژی
شدت فعالیت
طول مدت فعالیت
سطح آمادگی ورزشكار
رژیم غذایی قبل از ورزش
مایعات
درشت مغذیها و ریز مغذیها
كربوهیدراتها
نوع كربوهیدرات
نحوه مصرف كربو هیدرات
پروتئین
چربی
تقسیم كربوهیدرات در وعده های غذایی :
چه غذاهایی در فواصل قبل و بعد از ورزش توصیه می شود :
مصرف كربوهیدرات بعد از ورزش :
عوارض رژیم غذایی
برای بر طرف شدن یبوست موارد زیر را رعایت فرمائید :
زنان ورزشكار و رژيم غذايي غلط
رژیم لاغری با EFT
چرا بعضی غذاها آرام‌بخش هستند
چند عامل مهم در بروز این نوع پرخوری
خطر رژیم‌های غیرمتعادل لاغری
علل چاقی
بیماری
خودکشی نکنید
كاهش وزن به وسيله قرص هاي لاغري
مصرف داروهاي لاغري براي چه كساني مورد نياز است؟
داروهاي ضد اشتها چگونه عمل مي كنند؟
نحوه عمل داروهاي جاذب چربي چگونه است؟
آيا داروهاي لاغري واقعاً مؤثرند؟
عوارض جانبي مصرف قرص هاي لاغري چيست؟
حفظ وزن كاسته شده، چگونه ممكن است؟
قرص های چربی سوز چگونه باعث کاهش وزن می شوند؟
داروهاي لاغري چه مي‌كنند؟
زنيكال معروف‌ترين داروي لاغري
دارويي بنام مريديا
در مصرف تنوايت دقت كنيد
لاغري به هر قيمتي؟
زايمكس، سم خطرناك لاغري
زنادرين، ارزان اما مشكل‌ساز
قرص‌های لاغری و عوارض
چه کسی قرص لاغری بخورد؟
خطر قرص های لاغری ....
۱) محرکها و گرمازاها (hermogenic=stimulants)
۲) چربی سوزها (lipotropic)
۳) سرکوبگرهای اشتها (appetite Suppressants)
۴) بلوکه کننده های چربی (fat Blockers)
بيشتر قرص‌هاي ضد چاقي خارجي حاوي مواد مخدر هستند
آشنايي با داروهاي ضد چاقي
داروهاي جديد ضد چاقي
موارد مصرف داروهاى ضد چاقي
مواد نیروزا و مکملها
انواع دارو
آرامبخشها
بیحس کنندههای موضعی
محرکهای قلبی
آرامبخشهای
داروهای ضد پارکینسونی
محرکهای دستگاه عصبی مرکزی (CNS)
آرامبخشهای دستگاه عصبی مرکزی
گشادکنندههای رگها
استروئیدهای مصنوعی (ساختگی)
داروهای بلوک کننده
دوپینگ خون
مکملها
ویتامین A
ویتامین B
ویتامین C
ویتامین D
ویتامین E
اسیدهای چرب غیراشباع ضروری (PUFA)
املاح (موادمعدنی)
در دوران محرومیت ورزشكار
روش انتخاب ورزشكاران برای آزمایش دوپینگ
دوپینگ با داروهای معمولی
برچسب ها:
تحقیق درباره انواع هورمون های موجود در خون رابطه لاغری و چاقی هورمون های لاغری هورمون های چاقی تحقیق درباره چاقی تحقیق درباره لاغری مقاله لاغری تحقیق هورمون هورمون های خون تحقیق درباره خون داروهای لاغری داروهای چاقی