تمامی فایل های آپلود شده در فایلود، توسط کاربران در سایت قرار داده شده است و فایلود هیچ مسئولیتی را نمی پذیرد. در صورتی که مالک قانونی فایلی هستید و بدون مجوز شما انتشار داده شده است، با ما تماس بگیرید.

تحقیق کامل پیرامون تغذیه در ورزش

بخشی از متن: ورزشکاران با توجه به میزان تحرکات جسمانی شان باید از رژیم غذایی مناسب شامل غذاهای متنوع با کمیت متعادل برخوردار باشند. زیرا کارشناسان علوم تغذیه بر این باورند که اثر تغذیه مطلوب در افزایش توان جسمانی ورزشکاران بیش از فعالیت های ورزشی است. به بیان دیگر شما به توان بالای جسمانی نخواهید ..

دسته بندی: علوم پزشکی » تغذیه

تعداد مشاهده: 8142 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: doc

تعداد صفحات: 32

حجم فایل:37 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود  قیمت: 35,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • بخشی از متن:
    ورزشکاران با توجه به میزان تحرکات جسمانی شان باید از رژیم غذایی مناسب شامل غذاهای متنوع با کمیت متعادل برخوردار باشند. زیرا کارشناسان علوم تغذیه بر این باورند که اثر تغذیه مطلوب در افزایش توان جسمانی ورزشکاران بیش از فعالیت های ورزشی است. به بیان دیگر شما به توان بالای جسمانی نخواهید رسید مگر اینکه همگام با فعالیت های ورزشی به تغذیه سالم و مناسب توجه کافی نمائید. افرادی که در فعالیت های سنگین ورزشی مانند کوهنوردی، وزنه برداری، شنا و... شرکت می کنند، در مقایسه با آن دسته از ورزشکاران که ورزش سبک می کنند به مصرف مواد غذائی بیشتری نیاز دارند.

    فهرست مطالب:
    اصول تغذيه ورزشكاران
    ورزشکاران چگونه باید تغذیه کنند؟
    تغذیه و اساس عملکرد انسان در ورزش
    انرژی و فعالیت های جسمانی در ورزش
    تغذیه ورزشكاران و تأمین انرژی
    عمل محرك ویژه غذا
    تفاوت رژيم غذايي ورزشكاران با افراد عادي
    کالری
    کربوهیدراتها
    پروتئین
    تغذیه ورزشکاران قبل از مسابقه و در تمرینات
    رژیم غذایی قبل از مسابقه
    در بین وعده های غذایی
    رژیم غذایی در دوران تمرینات
    واحدهای گروه های غذایی
    نمونه یک رژیم غذایی 3400 کالری در طول تمرینات
    تغذیه ی بانوان ورزشکار
    مواد معدنی
    نقش پروتئین در ورزش
    منبع




    برچسب ها: تحقیق تغذیه در ورزش نقش تغذیه در ورزش تحقیق تغذیه ورزشکاران مقاله اصول تغذیه در ورزش دانلود مقاله تغذیه ورزشی مقاله تغذیه در ورزش بانوان تحقیق تغذیه بانوان ورزشکار تغذیه در ورزش تغذیه ورزشی اصول تغذیه مناسب ورزش رژیم غذایی ورزشکاران تحقیق
  • مناسب جهت استفاده ورزشکاران، دانشجویان رشته تربیت بدنی، تغذیه و رشته های مرتبط
  • در قالب فایل word و قابل ویرایش
  

به ما اعتماد کنید

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.
این سایت در ستاد سازماندهی ثبت شده است.

درباره ما

فایلود صرفا یک طرح کارآفرینی مشارکتی است با هدف درآمد زایی برای دانش آموزان، دانشجویان، محققان و کاربران اینترنتی (تاسیس: سال 1392)

  • 1385 454 0937
  • info@fiload.ir

با همکاری:

logo-samandehi
تمام حقوق این سایت محفوظ است. کپی برداری پیگرد قانونی دارد. طراحی و پیاده سازی وبتینا
نماد اعتماد الکترونیک

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.