آمار بازدیدکنندگان تحقيق تغذيه و بهداشت

تحقيق تغذيه و بهداشت

بخشی از متن: لابد اين ضرب المثل قديمي را شنيده ايد كه ميگويد :((صبحانه را با دوستت بخور، ناهار را تنها و شام را با دشمنت.)) اين ضرب المثل قديمي بيانگر اعتقادي كهن است كه حتي امروزه هم عده اي از كارشناسان و متخصصين به آن اعتقاد دارند. لازم است بدانيد صبحانه بايد شامل 20% از كل كالري و نهار بايد ...

دسته بندی: علوم پزشکی » تغذیه

تعداد مشاهده: 2777 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: doc

تعداد صفحات: 40

حجم فایل:29 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود  قیمت: 8,500 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • بخشی از متن:
    لابد اين ضرب المثل قديمي را شنيده ايد كه ميگويد :((صبحانه را با دوستت بخور، ناهار را تنها و شام را با دشمنت.)) اين ضرب المثل قديمي بيانگر اعتقادي كهن است كه حتي امروزه هم عده اي از كارشناسان و متخصصين به آن اعتقاد دارند.
    لازم است بدانيد صبحانه بايد شامل 20% از كل كالري و نهار بايد شامل 35 % از كل كالري و شام هم بايد حاوي 30% از كل كالري باشد و ميان وعده ها فقط 15% از كل كالري را شامل مي شوند . در صورتيكه مشاهده ميشود ميان وعده ها  بخصوص در كودكان درصد بالاتري از انرژي را تامين ميكند لذا بهتر است حتي اين سه وعده درصد كمتري از انرژي فرد را تامين كند.
    20% انرژي يك فرد عادي بسته به نياز يك فرد به انرژي (2400-1800) از 2 كف دست نان و دو عدد خرما و به اندازه يك قوطي كبريت پنير تا همين اندازه به اضافه يك ليوان شير متغير است و بيش از اين اندازه ديگر پرخوري به حساب ميآيد. البته عده اي از كارشناسان اعتقاد دارند مصرف صبحانه اول وقت باعث سنگيني و عدم كارائي ميگردد و شايد به همين دليل است كه در اداره جات صبحانه در ساعت 9 الي 10 توزيع ميشود.
    بهر صورت بهتر است آن عقيده قديمي را رها كنيم و بياموزيم كه هر چيز را به اندازه و سروقتش مصرف نمائيم و يادمان باشد تنها يك روش تغذيه اي است كه سلامتمان را تضمين ميكند:
    اعتدال: اگر چه همگي ميدانيم در بعضي از اداره ها اگر صبحانه را موقع شام هم توزيع كنند باز هم كارائي پرسنل آن چيزي است در حد صفر!!

    فهرست مطالب:
    چقدر صبحانه بخوريم
    آيا ميدانيد مشخصات يك برنامه خوب غذايي چيست
    كربوهيدرات و چاقي
    خرافات تغذيه اي
    عادت بد غذايي در كودكان
    عدم مصرف آب با غذا
    بي اشتهايي كودكان
    تفكر مثبت
    با تغذيه مناسب سلامت موهاي خود را تامين كنيم
    آشنايي با ويتامين ب ١٢ يا كوبالامين
    نكات مهم در مورد شير و كودك
    آيا مصرف سويا مفيد است؟
    من بايد چند كيلو باشم؟
    چگونه مي‌توان وزن ايده‌آل خود را محاسبه نمود؟
    بروز و يا ريسك بروز بيماري هاي مرتبط با اضافه وزن
    چه كساني بايد از وزنشان بكاهند؟
    آيا راهي براي اندازه گيري ميزان اضافه وزن و يا ميزان چربي اضافه بدن وجود دارد؟
    روغن ماهي به استخواها استحكام ميبخشد
    مرض جوع
    نقرس
    پيام هاي  بهداشتي و تغذيه اي!
    منابع وماخذ




    برچسب ها: تغذيه و بهداشت خرافات تغذيه اي بي اشتهايي كودكان پيام هاي بهداشتي پيام هاي تغذيه اي تحقيق رشته تغذیه كار تحقيقي تغذیه دانلود تحقيق بهداشت رژیم غذایی رژیم غذایی درست رژیم غذایی مناسب عادات تغذیه ای
  • مناسب جهت استفاده عمومی و دانشجویان رشته تغذیه
  • حاوي فايل ورد قابل ويرايش
  

به ما اعتماد کنید

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.
این سایت در ستاد سازماندهی ثبت شده است.

درباره ما

فایلود صرفا یک طرح کارآفرینی مشارکتی است با هدف درآمد زایی برای دانش آموزان، دانشجویان، محققان و کاربران اینترنتی (تاسیس: سال 1392)

  • 1385 454 0937
  • info@fiload.ir

با همکاری:

logo-samandehi
تمام حقوق این سایت محفوظ است. کپی برداری پیگرد قانونی دارد. طراحی و پیاده سازی وبتینا
نماد اعتماد الکترونیک

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.