مقدمه:پدرها و مادرها همواره اين دغدغه را دارند كه فرزندانشان را درست تربيت كنند و منش‌ها و عادت‌هاي خوب را در آنها بپرورند و ماندگار كنند. از اين‌رو علاوه بر آموزش‌هايي كه در خانه به آنها مي‌دهند، آنها را در كلاس‌هاي مختلفي از زبان و موسيقي گرفته تا نقاشي و سفالگري ثبت نام مي‌كنند. به اين ترتيب توانايي، استعداد و علاقه آنها در همين روزهاي كودكي شناخته مي‌شود و قدرت انتخاب آنها را براي انتخاب مشاغل و سبك‌هاي مختلف زندگي بالا مي‌برند.
علاوه بر اين فعاليت‌هاي ذهني، فرهنگي و هنري، بسياري از خانواده‌ها تاكيد بسياري بر رفتن فرزندانشان به كلاس ورزشي دارند، اما به دليل انتخاب نادرست رشته ورزشي براي كودك‌شان بعد از مدتي دلسرد مي‌شوند و اين مسئله مهم را رفته رفته به فراموشي مي‌سپارند. اين در حالي است كه بدن سالم تعيين‌كننده انتخاب‌هاي درست و برتر كودك در سنين بزرگسالي است. علاوه بر آن تشويق بچه‌ها به ورزش كردن در سنين كودكي هم آنها را به تناسب اندام مي‌رساند و هم از دچار شدن آنها به اضافه وزن جلوگيري مي‌كند.
اگر شما هم چنين دغدغه‌اي داريد و نمي‌دانيد كه چه نوع ورزشي را بايد براي فرزندتان انتخاب كنيد و چطور او را علاقه‌مند و پيگير كنيد بايد نكاتي را رعايت كنيد. بايد بدانيد اين مهم نيست كه فرزندتان به يك تيم بزرگ و مشهور بپيوندد يا به صورت حرفه‌اي بيشتر اوقات خود را به ورزش كردن بپردازد. مهم اين است كه بتواند از فرصت‌هاي فراغتش چه در خانه و چه در مدرسه براي ورزش كردن استفاده كند.
فهرست مطالب:مقدمه
فعالیت‌هایي متناسب با سن کودک
كودكان دو تا پنج سال
كودكان شش تا هفت سال
كودكان هشت سال و بالاتر
شرايط كلاس ورزش را بررسي كنيد
چه ورزشي براي كودكم مناسب است؟
درگير ورزش كودك‌تان باشيد
پنج سالگی
کودکان زیر ۸ سال
۸ تا ۱۰ سالگی
۱۱ تا ۱۳ سال
سنین ۱۵-۱۴ سالگی
بهترین ورزش برای كودكی كه از ورزش گریزان است، چیست؟
کودکان سالم با ورزش مناسب
علاقه کودک را مد نظر قرار دهید
بر اساس مشکلات شخصیتی کودک ورزش مناسب را انتخاب کنید
سن کودک را مد نظر قرار دهید
در سن هشت تا نه سالگی
از انجام چه ورزش هایی باید اجتناب نمود
سوال: بهترین ورزش برای کودکانی که به ورزش کردن علاقه ای ندارند چیست؟
نوجوانان
به روحیه کودک توجه کنید
هشت سالگی؛ بهترین سن برای شروع
مواظب آسیب‌ها باشید
ورزش سنگین از 15 سالگی
منابع و مأخذ
برچسب ها:
ورزش مناسب کودکان ورزشهای مناسب کودکان انواع ورزش برای کودکان ورزش مناسب نوجوانان انواع ورزش برای نوجوانان تحقیق پیرامون ورزش کودکان تحقیق در مورد ورزش نوجوانان انتخاب ورزش برای کودکان انتخاب ورزش خردسالان ورزش مناسب خردسالان