بخشی از متن:
به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله ودستگاههای گوناگون به طرق مختلف اطلاق میشود که با کمک تغذیه اصولی و علمی، آمادگی های جسمانی فرد را رشد داده و تأثیرات بسیار مطلوبی بر تواناییهای فرد به جا می گذارد. لازم به ذکر است که این افزایش آمادگی جسمانی هم قدرتی و هم استقامتی میباشد که دو فاکتور مهم آمادگی جسمانی هستند. بر اثر انجام تمرینات به بهترین شکل حالتی در بدن ایجاد میشود که علاوه بر افزایش قدرت و تواناییهای بدنی، نمای ظاهری بدن به صورت موزون و متناسب در می آید که از آن به عنوان زیبایی اندام یا تناسب اندام یاد میشود. بدنسازی به نوعی ورزش مادر محسوب میگردد.

فهرست مطالب:
تعریف بدنسازی
تغذیه
تغذیه قبل، حین و بعد از ورزش بدنسازی
بهترین زمان تمرین
سیستم های انرژی
غذاهای مناسب برای مصرف در ساعات مختلف

---

برچسب ها: پاورپوینت بدنسازی دانلود پاورپوینت پاورپوینت تغذیه بدن سازی تغذیه در بدنسازی رژیم غذایی بدنسازی تغذیه مناسب بدنسازی تغذیه صحیح در ورزش تحقیق تغذیه ورزشی دانلود تحقیق بدنسازی

مناسب جهت استفاده دانشجویان رشته تربیت بدنی و علاقه مندان به ورزش بدنسازی

در قالب فایل پاورپوینت و قابل ویرایش